Mais qu’est ce que c’est ?? On dit Cross Training ou Cross Fit (marque déposée par Reebook) .. C’est un entrainement croisé… Il allie l’endurance, la force, la souplesse, la proprioception, la puissance, la vitesse, par des excercices de musculation, d’haltérophilie, de gymnastique…avec ou sans poids, poids de corps (pompes, tractions…) corde, escaliers, barre fixe, anneaux….tout est … Lire la suite Le Cross Training…??? Mais kesque c ?