Parce que leurs membres sont le meilleur témoignage qu’il soit…So Fit 974 et Aquabike St Pierre invitent toutes et tous ses membres à partager leur expérience et Résultats de la pratique de leurs activités…
Que du bonheur ! J’ai commencé l’Aquabike en avril 2017 et le Cross en juin 2017. Meilleure résistance cardio, perte de 7 kgs, et la cellulite a disparu !!! Des coachs au TOP, qui motivent et qui sont à l’écoute. Toujours une chouette ambiance lors des cours… et les séance de Cross face à la mer, un régal 😉 Merci Sophie et Boris
Un grand MERCI à Sophie et Boris pour le coaching l’année dernière pour le Grand Raid 2017. Les séances de Cross, gainages, abdos, cuisses… m’ont permis d’avoir une meilleure résistance à l’effort pour tenir le rythme sur les 165 km de sentiers… Je recommande SOFIT 974 : au Top pour l’accompagnement et toujours à l’écoute. Merci 😉
Après mon accouchement, il y a 3 ans à 43 ans, je ne reconnaissais plus mon corps : peau distendue de partout, sciatiques à répétition, douleurs aux articulations, je n’arrivais plus à monter les escaliers sans être essouflée, … Depuis que je me suis mise à l’aquabike : plus de douleur, endurance dans l’effort regagnée, corps qui se remuscle doucement mais surement, une pêche d’enfer ! Merci Sophie!
Eliane : » Amélioration de ma condition physique, du souffle. Je n’ai plus de problème d’essoufflement. J’arrive à courir ce que je ne faisais plus depuis longtemps. Pas de perte de poids pour le moment mais « remodelage » de mon corps qui me permet de remettre des habits que je ne pouvais plus enfiler. «
Natacha : « amélioration de ma condition physique ,plus de tonicité ,galbe plus important des cuisses,efforts soutenus mieux gérés,plus faciles à réaliser ,perte de deux kilos. »
Beaucoup de plaisir à suivre les cours de pilates aquabike cross training.Je ne sais pas si j’ai fait des progrès mais il y a une nette amélioration de la condition physique.Le plus :accueil très chaleureux et la bonne ambiance des cours.
Aaahhh Dominique…Travailler avec des filles comme toi est un réel plaisir !! De l Aquabike, où tu as commencé , au cross training où tu te dépasses à fond !! En plus des autres activités sportives que tu fais à côté.. Et des progrès ?? Ah je t assures que tu en as fait !! 💪
Caroline : « Pour l’instant pas trop de recul sur une nette amélioration (!) mais cardio amélioré (vs parcours cyclo route => meilleure récup)
et tonification jambes++
Paula : « »J’ai commencé par l’aquabike 3 fois par semaine
en novembre 2014 je faisais 68 kgs suite à une grossesse, mon fils avait alors 8 mois (j’ai arrêté l’allaitement en septembre 2014)
Février 2015, 65 kgs,
Avril 2015 64 kgs
mai 2015 62 kgs
septembre 60 kgs
décembre 2015 59 kgs
Janvier 2016 58.5
les 1ers cours d’aquacombo (4 mois) étaient très difficiles, dans le gainage, la force des bras, je ne savais pas du tout faire des pompes et n’y arrivais vraiment pas, même avec de l’entraînement à la maison. La course à pied étant un plaisir pour moi , le souffle et l’endurance ne me faisait pas peur durant les cours de combo mais je sentais bien que mon corps suite à la grossesse ne réagissait plus comme avant ../..
Au fils des mois, j’ai perdu régulièrement du poids, suis restée très longtemps bloquée à 62 kgs pendant 5 mois, Aujourd’hui en février 2016 je fais 58 kgs, mon objectif serait de retrouver mon poids 55 kgs et pourquoi pas 53 kgs ce serait l’idéale. pour la taille j’ai retrouvé mon Médium et même parfois du Small. Que de progrès et de plaisir depuis que j’ai commencé avec Aquabike St Pierre et Sofit 974
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SO FIT 974 
Que du bonheur ! J’ai commencé l’Aquabike en avril 2017 et le Cross en juin 2017. Meilleure résistance cardio, perte de 7 kgs, et la cellulite a disparu !!! Des coachs au TOP, qui motivent et qui sont à l’écoute. Toujours une chouette ambiance lors des cours… et les séance de Cross face à la mer, un régal 😉 Merci Sophie et Boris
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Un grand MERCI à Sophie et Boris pour le coaching l’année dernière pour le Grand Raid 2017. Les séances de Cross, gainages, abdos, cuisses… m’ont permis d’avoir une meilleure résistance à l’effort pour tenir le rythme sur les 165 km de sentiers… Je recommande SOFIT 974 : au Top pour l’accompagnement et toujours à l’écoute. Merci 😉
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Après mon accouchement, il y a 3 ans à 43 ans, je ne reconnaissais plus mon corps : peau distendue de partout, sciatiques à répétition, douleurs aux articulations, je n’arrivais plus à monter les escaliers sans être essouflée, … Depuis que je me suis mise à l’aquabike : plus de douleur, endurance dans l’effort regagnée, corps qui se remuscle doucement mais surement, une pêche d’enfer ! Merci Sophie!
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Cc Josee..
Merci à toi pour ton engagement et ta motivation …que tu transmets en plus à tes enfants…et quels résultats !!! Je n ai qu une chose à dire : BRAVO !
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aquabike! au top…dynamique! caoching excellent !!!
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depuis que je fais l’aquabike je me sent mieux au niveau physique ne ressent plus douleurs quand je fais du vélo
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Laetitia : « Amélioration de condition physique, j’ai une diminution de douleur au niveau du dos et du genoux »
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Audrey : Plus grande résistance cardio.
Perte du ventre un petit peu
Cuisses « plus musclée »
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Virginie : » J’ai perdu au niveau de mon ventre de grossesse après une césarienne et mes jambes ce sont affinées. »
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Eliane : » Amélioration de ma condition physique, du souffle. Je n’ai plus de problème d’essoufflement. J’arrive à courir ce que je ne faisais plus depuis longtemps. Pas de perte de poids pour le moment mais « remodelage » de mon corps qui me permet de remettre des habits que je ne pouvais plus enfiler. «
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Brigitte : » Amélioration du souffle.
Plus de force dans les jambes.
– de 4 kg mais pas seulement avec aquabiking. »
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Carolle : » Amélioration condition physique «
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Natacha : « amélioration de ma condition physique ,plus de tonicité ,galbe plus important des cuisses,efforts soutenus mieux gérés,plus faciles à réaliser ,perte de deux kilos. »
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Beaucoup de plaisir à suivre les cours de pilates aquabike cross training.Je ne sais pas si j’ai fait des progrès mais il y a une nette amélioration de la condition physique.Le plus :accueil très chaleureux et la bonne ambiance des cours.
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Aaahhh Dominique…Travailler avec des filles comme toi est un réel plaisir !! De l Aquabike, où tu as commencé , au cross training où tu te dépasses à fond !! En plus des autres activités sportives que tu fais à côté.. Et des progrès ?? Ah je t assures que tu en as fait !! 💪
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Emmanuel : « – Meilleure condition physique : moins essoufflé, meilleure endurance. »
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Anne Gaelle : « Amélioration de la condition physique: moins essouflé. »
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Frédérique : » 7 kgs – de 42 à 38/40
Je suis moins essoufflée, plus d’endurance, moins stressée dans ma vie de tous les jours. »
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Caroline : « Pour l’instant pas trop de recul sur une nette amélioration (!) mais cardio amélioré (vs parcours cyclo route => meilleure récup)
et tonification jambes++
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Paula : « »J’ai commencé par l’aquabike 3 fois par semaine
en novembre 2014 je faisais 68 kgs suite à une grossesse, mon fils avait alors 8 mois (j’ai arrêté l’allaitement en septembre 2014)
Février 2015, 65 kgs,
Avril 2015 64 kgs
mai 2015 62 kgs
septembre 60 kgs
décembre 2015 59 kgs
Janvier 2016 58.5
les 1ers cours d’aquacombo (4 mois) étaient très difficiles, dans le gainage, la force des bras, je ne savais pas du tout faire des pompes et n’y arrivais vraiment pas, même avec de l’entraînement à la maison. La course à pied étant un plaisir pour moi , le souffle et l’endurance ne me faisait pas peur durant les cours de combo mais je sentais bien que mon corps suite à la grossesse ne réagissait plus comme avant ../..
Au fils des mois, j’ai perdu régulièrement du poids, suis restée très longtemps bloquée à 62 kgs pendant 5 mois, Aujourd’hui en février 2016 je fais 58 kgs, mon objectif serait de retrouver mon poids 55 kgs et pourquoi pas 53 kgs ce serait l’idéale. pour la taille j’ai retrouvé mon Médium et même parfois du Small. Que de progrès et de plaisir depuis que j’ai commencé avec Aquabike St Pierre et Sofit 974
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Anne : « Amélioration de la condition physique »
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Audrey : » Je me suis affinée et j’ai plus d’endurance «
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Jeaninne : « ………je trouve que physiquement je me sens mieux.J’ai l’impression que mes cuisses semblent plus raffermies. »
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