GET FIT DEAL 6 SEMAINES => 30 Octobre 2023 Tonicité// Galbe//Posture//Bien être De l’été austral à l’hiver métropolitain, Reprends le contrôle de ton corps et de ton Bien Etre. Si tu en as marre que l’on te parle de perdre des kg, mais que tu souhaites (re) trouver une belle posture, de l’assurance, de la … Lire la suite L’été arrive …Serez vous prêtes ?
A vous le changement…Get FIT, En forme pour la Rentrée ! Un stage de 6 semaines pour se (re)mettre en forme(s)…pour vous permettre de perdre du poids rapidement et durablement sans régime 🙂 Du 26 Septembre au 4 Novembre 2022 3 sessions : PACK A SEC : 3 HORAIRES AU CHOIX … Lire la suite Get FIT / En forme pour la Rentrée
La prise de poids a longtemps été attribuée aux seuls aliments gras. Mais le sucre en excès y participe également. Explications. «Je faisais des recherches sur les origines de l’épidémie d’obésité quand je suis tombé sur les résultats de cinq essais cliniques qui essayaient de prouver que si nous suivions un régime pauvre en graisses … Lire la suite Comme le gras, le sucre en exces nous fait grossir ?
Faire du sport une fois par semaine, est-ce utile ? Les docteurs Fabien Guez, cardiologue, et Christophe Delong, rhumatologue, ont répondu aux questions des internautes sur la reprise du sport en été, dans le dernier numéro de « Toc Toc Docteur », l’émission des journalistes santé du Figaro. VIDÉO – Les bénéfices de l’activité physique régulière sur … Lire la suite Faire du sport une fois par semaine, est-ce utile ?
Mais qu’est ce que c’est ?? On dit Cross Training ou Cross Fit (marque déposée par Reebook) .. C’est un entrainement croisé… Il allie l’endurance, la force, la souplesse, la proprioception, la puissance, la vitesse, par des excercices de musculation, d’haltérophilie, de gymnastique…avec ou sans poids, poids de corps (pompes, tractions…) corde, escaliers, barre fixe, anneaux….tout est … Lire la suite Le Cross Training…??? Mais kesque c ?
Ça y est … La Rentrée se prépare….Les nouveaux plannings sont là… Alors je prends de bonnes résolutions… Cette année, c’est sport (Aquabike), sport (Cross Training) Sport ET Détente ( Pilates) Sport et Fun (Zumba)…pour mon bien etre et ma santé !!
Vous avez été formidables ce samedi au Tcmt pour les AQUA CROSS GAMES DU TCMT ! Au programme : Aquabike // AquaPalming // Aqua Gym// Cross training//Pilates // Zumba Plus de 2 heures d’activités où vous avez transpiré, biké, sauté, couru, palmé, bougé votre corps dans une ambiance survoltée !! MERCI à toutes et tous … Lire la suite Vous avez été formidables !
AQUABIKE ST PIERRE ET SO FIT 974 Lancent l’événement : AQUA CROSS GAMES du TCMT SAMEDI 20 FEVRIER 2016 à 15H30 au Tennis Club Municipal Tamponnais Au programme : 2 heures d’activités « A vos maillots » : 1 er Groupe dans l’eau à 28° AQUABIKE// AQUAGYM // AQUAPALMING « A vos baskets « : 2eme Groupe … Lire la suite AQUA CROSS GAMES DU TCMT
Bonjour à tous et Toutes Ca y est ! C’est la rentrée…On va reprendre les bonnes habitudes et s’occuper de soi ! So Fit 974 et AquaBike St Pierre ont le plaisir de vous annoncer la reprise de leurs cours ! => Toutes les activités Fitness reprennent dés ce mercredi 19 Aout avec un premier … Lire la suite C’est la Rentrée !
SO FIT 974 