Bonne Fête Maman <3
17 Mai 2017
Étiquette : Cross fit
Le Cross Training…??? Mais kesque c ?
30 novembre 2016
Mais qu’est ce que c’est ?? On dit Cross Training ou Cross Fit (marque déposée par Reebook) .. C’est un entrainement croisé… Il allie l’endurance, la force, la souplesse, la proprioception, la puissance, la vitesse, par des excercices de musculation, d’haltérophilie, de gymnastique…avec ou sans poids, poids de corps (pompes, tractions…) corde, escaliers, barre fixe, anneaux….tout est … Lire la suite Le Cross Training…??? Mais kesque c ?
Cette année, je m’occupe de MOI…
13 août 2016
Ça y est … La Rentrée se prépare….Les nouveaux plannings sont là… Alors je prends de bonnes résolutions… Cette année, c’est sport (Aquabike), sport (Cross Training) Sport ET Détente ( Pilates) Sport et Fun (Zumba)…pour mon bien etre et ma santé !!
Vous avez été formidables !
21 février 2016
Vous avez été formidables ce samedi au Tcmt pour les AQUA CROSS GAMES DU TCMT ! Au programme : Aquabike // AquaPalming // Aqua Gym// Cross training//Pilates // Zumba Plus de 2 heures d’activités où vous avez transpiré, biké, sauté, couru, palmé, bougé votre corps dans une ambiance survoltée !! MERCI à toutes et tous … Lire la suite Vous avez été formidables !
C’est la Rentrée !
22 août 2015
Bonjour à tous et Toutes Ca y est ! C’est la rentrée…On va reprendre les bonnes habitudes et s’occuper de soi ! So Fit 974 et AquaBike St Pierre ont le plaisir de vous annoncer la reprise de leurs cours ! => Toutes les activités Fitness reprennent dés ce mercredi 19 Aout avec un premier … Lire la suite C’est la Rentrée !
Engagez vous !!
11 juin 2015
Vous ne savez pas quoi faire Samedi soir ?? Alors venez essayer le Training Spécial Armée ce Samedi 13 Juin de 17h à 18h. Ça se passe au FOOT INDOOR EVOLUTION à St Pierre Chemin Badamier ZI 3 . Venez équipé(e) (treilli/ maquillé) et vous serez exempté(e) des pompes réglementaires !! Relevez vous le … Lire la suite Engagez vous !!
SO FIT 974 