Le Cross Training…??? Mais kesque c ?

30 novembre 2016

Mais qu’est ce que c’est ?? On dit Cross Training ou Cross Fit (marque déposée par Reebook) .. C’est un entrainement croisé… Il allie l’endurance, la force, la souplesse, la proprioception, la puissance, la vitesse, par des excercices de musculation, d’haltérophilie, de gymnastique…avec ou sans poids, poids de corps (pompes, tractions…) corde, escaliers, barre fixe, anneaux….tout est … Lire la suite Le Cross Training…??? Mais kesque c ?

LE PILATES….Une activité idéale

2 octobre 2016

Hummm…j’aimerai bien faire une activité « douce » mais qui raffermisse mon petit corps, gaine ma silhouette, soulage mes maux de dos…et me fasse un corps tonique et musclé sans etre dans le rouge …C’est possible ? OUi …:D  avec la méthode Pilates.. Sur St Pierre Ou Tampon…En contact avec la nature… Et en plus, encadré par … Lire la suite LE PILATES….Une activité idéale

Participer à l’Aqua L’eauterie !

22 octobre 2015

Aquabike St Pierre Vous offre des séances d’Aquabike ! A partir du 1er Novembre et à l’occasion de la Semaine déguisée Halloween, Aquabike St Pierre lance son « Aqua L’eauto » et vous encourage à pédaler encore plus !! Comment Participer ? * Vous êtes adhérente d’Aquabike St Pierre * Vous êtes venus pédaler la semaine précédent … Lire la suite Participer à l’Aqua L’eauterie !

AFTERWORK 3 PETITS COCHONS LE 24/09 AVEC AGO&VI-RUSSE

17 septembre 2015

Ce mois ci, chez les  « Les 3 Petits Cochons »  on vous gâte!!!! Djs Ago & Vi-Russe aux platines, Visual Act by Flö, et une performance graf en live par JACE 🙂 …. Aux niveaux des papilles la Maison du Whisky se joint à nous pour vous proposer des cocktails incroyables… Et les Antipasti (tapas) italiens … Lire la suite AFTERWORK 3 PETITS COCHONS LE 24/09 AVEC AGO&VI-RUSSE